Anne-babalara güzel haber… Bu diyet çocuklara sebzeyi küçükken sevdiriyor

Uzmanlar, bebeklerin ömür uzunluğu sağlıklı beslenmelerini sağlamak için meyve ve kök zerzevatları bakımından varlıklı olan “İskandinav diyeti” ile beslenmeleri gerektiğini söylüyor.

İsveç’teki Umea Üniversitesi tarafından yürütülen bir deney, iki kümeye ayrılan ve dört ila altı aylıkken farklı sütten kesme besinleri verilen 250 bebeği içeriyordu.

Bebeklerin yarısında muz yahut bezelye püresi üzere standart bebek maması vardı ve öteki yarısına da mesken imali İskandinav tanımları verildi.

Norveç, Danimarka ve İzlanda üzere ülkelerdeki klasik beslenme biçimlerine dayanan İskandinav diyeti, yağ, balık ve yumurta bakımından zengindir. Bu diyette tatlı, süt eserleri ve et ise fazla ön plana çıkmaz.

Tipik İskandinav meyve ve zerzevatları ortasında da dut, kızılcık, ahududu ve yaban mersini ile şalgam, pancar, yaban havucu ve lahana üzere lif bakımından varlıklı yiyecekler bulunur.

ERKEN YAŞTA TEŞVİK ETMEK FAYDALI

Times’ın haberine nazaran, çalışmadaki bebekler 18 aylık olana kadar takip edildi. İskandinav kümesi, düşük proteinden ötürü olumsuz bir tesir göstermedi.

Uzmanlar, bunun bebeklere yüklü olarak bitki temelli bir diyet vermenin onları sağlıklı yemeye hazırlayabileceğini ve çocukken şekerli atıştırmalıklar istemelerini engelleyebileceğini öne sürdü.

Araştırmanın başındaki isim Dr. Ulrica Johansson, “Bu yeme modeline aşina olmayan bebeklere verilen proteini azaltılmış bir İskandinav diyeti, meyve, çilek, zerzevat ve kök alımını artırdı ve bir yıldan fazla süren tercih edilen bir yeme nizamı oluşturdu. Emzirme müddeti, demir durumu yahut büyüme üzerinde olumsuz bir tesiri yoktu. Proteini azaltılmış bir İskandinav diyeti inançlı, uygulanabilir ve bebeklik ve erken çocukluk periyodunda sürdürülebilir ve sağlıklı beslenmeye katkıda bulunabilir” dedi.

Bu diyeti uygulamadan evvel kesinlikle hekiminize müracaatınızı tavsiye ederiz.

Related Posts

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.