Sağlıklı yaşam koçu Jade Rivers’dan Tip 2 Diyabet Belirtileri Hakkında Uyarı!

Sağlıklı yaşam koçu Jade Rivers, diyabet hastalığına yaklaşan birinin vücut yapısının nasıl göründüğünü açıkladı. Rivers’a göre, eğer insanlar vücutlarında insülin direncine işaret eden çeşitli değişiklikleri fark edebilirlerse değişiklikler yapabilir ve bunu tersine çevirebilirler. 

İşte Tip 2 diyabet teşhisine doğru ilerlediğinizi gösteren beklenmedik belirtiler:

Boyun ve koltuk altlarında koyu lekeler: İnsülin direnci vücuttaki hormonun birikmesine yol açabilir ve bu da ciltte koyu lekelere ve döküntülere neden olabilir.

Ciltte, çoğunlukla boyun ve koltuk altı gibi vücudun kıvrım yerlerinde görülen koyu, kadifemsi lekeler, akantozis nigrikans (AN) belirtisi olabilir. Bu, genellikle obezite ve insülin direnciyle ilişkilendirilen bir cilt rahatsızlığıdır ve tip 2 diyabetin olası erken bir belirtisidir. Bu lekelerin sebebi diyabetin kendisi değil, altta yatan insülin direncidir. AN, boyun, koltuk altı, kasık ve bazen el, dirsek veya diz gibi vücudun çeşitli bölgelerinde koyu, kadifemsi lekelerle karakterizedir. Bu genellikle vücudunuzun fazladan insülin ürettiğinin bir işaretidir. Vücut insüline dirençli olduğunda, pankreas telafi etmek için hormonu aşırı üretebilir.

Bazı kişiler lekeleri ovalamayı ya da ağartmayı deneyebilir ancak bu koyu lekelerden kurtulmada etkili değildir. Bunun yerine, daha sağlıklı yiyecekleri içerecek şekilde diyet değiştirmeli ve fiziksel aktivite yapmalı. Ayrıca kilo vermek de yardımcı olabilir. Bu, vücuttaki aşırı insülin miktarını azaltacak ve AN’yi hafifletecektir.

Akrokordon olarak da bilinen deri etiketleri, genellikle boyun, koltuk altı ve kasık gibi derinin kıvrıldığı veya birbirine sürtündüğü bölgelerde bulunan küçük, zararsız büyümelerdir. Ayrıca cildin giysi ya da mücevherlere sürtündüğü yerlerde de ortaya çıkabilir ve sürtünmeden kaynaklanır. Genellikle iyi huylu olsa da, normalden daha fazla deri etiketinin ortaya çıktığını fark etmeye başlarsanız, doktora gitmeniz gerekebilir.