Kategori: Sağlık

Doğru miktarlarda ve bilinçli tüketildiğinde doğal maden suyunun, sağlığı destekleyen bir içecek olduğunu belirten Diyetisyen Ceyda Demirel, “Sağlıklı bir birey için günde 1-2 şişe (200-400 ml) maden suyu tüketimi yeterlidir. En uygun zaman, yemekten yaklaşık 30 dakika sonrasıdır” dedi.

Continue reading

Eğer rahatsızlığınız çok yoğunsa ve aşağıda maddeler halinde yer alan yöntemler yeterli gelmiyorsa, profesyonel bir tedavi için doktora görünmek daha doğru olabilir.

Continue reading

Colorado Boulder Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, yüksek yağlı diyetlerin bağırsak bakterilerini olumsuz etkileyerek kaygıyı artırabileceğini ortaya koydu. Fareler üzerinde yapılan deneyde, yüksek yağlı yiyeceklerin beyin kimyasını değiştirerek, stresle ilişkili genlerdeki değişikliklere yol açtığı tespit edildi. Uzmanlar, dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için büyük önem taşıdığını vurguladı.

Continue reading